Raus aus dem Kopf – rein in den Körper – Onlinevortrag zum Internationalen Frauentag
Anlässlich des Internationalen Frauentages am 08. März 2021 laden die Gleichstellungsbeauftragten des Nordkreises „Corona-konform“ zu dem Online Vortrag „Raus aus dem Kopf – rein in den Körper, Stressbewältigung mit einfachen Mitteln“ am Montag, 08.03.2021 von 19:30 – 21:00 Uhr ein.
Akkus auffüllen in stressigen Zeiten – wie geht das? In diesem praxisorientierten Vortrag mit der Referentin Katrin Winkler erfahren die Teilnehmerinnen, warum eine körperorientierte Selbstfürsorge, vielleicht gerade jetzt wichtig ist und wie sie im Job und privat schnell entspannen und wieder Kraft und Energie tanken können. Sie lernen Mini-Interventionen kennen – ganz leicht und jederzeit anwendbar –, die helfen, Stressgefühle und Problemdenken wirksam zu reduzieren und bei der schnellen Regeneration zwischendurch gut unterstützen.
Die aktuellen Bedingungen mit Job, Familienarbeit, Homeoffice, Homeschooling, Carearbeit etc. machen deutlich, dass gerade Frauen in der Pandemie vieles stemmen müssen und selbst oft dabei zu kurz kommen! Von daher ist dieses Angebot eine Möglichkeit, etwas Gutes für sich selbst zu tun.
Die Referentin Katrin Winkler ist u.a. Coach und Trainerin zu den Schwerpunkten Selbstmanagement, Stressstabilität. Mehr unter www.katrin- winkler.org.
Anmeldungen sind per Email bei den örtlichen Gleichstellungsbeauftragten bis zum 01.03.2021 möglich. Die Teilnahme ist kostenlos, die Teilnehmerinnenzahl jedoch begrenzt.
Als Videokonferenzsystem wird Zoom genutzt, der Zugangslink und weitere Informationen werden den Teilnehmerinnen nach erfolgter Anmeldung rechtzeitig zugeschickt. Benötigt wird ein WLAN Zugang, ein Tablet oder PC mit Audio- und Videofunktion, notfalls geht auch ein Smartphone.
Anmeldungen:
SG Artland, Hildegard Brockhaus, 05431 182 138, brockhaus@artland.de
SG Bersenbrück, Regina Bien, 05439-962 154, bien@bersenbrueck.de
Stadt Bramsche, Maria Stuckenberg, 05461 83144, maria.stuckenberg@stadt-bramsche.de
SG Fürstenau, Barbara Reuter 05901-93 20-38, reuterb@fuerstenau.de
SG Neuenkirchen, Stefanie Meier-Pohlmann, 05465 201-53, meier-pohlmann@neuenkirchen-os.de
Gemeinde Wallenhorst, Conny Böert, 05407 888-820 boeert@wallenhorst.de
Text: Gleichstellungsbeauftragte Samtgemeinde Bersenbrück
